Desporto: A Vacina das Desordens Mentais e Stress
Objectivo da Ação
Infelizmente o corpo não tem como distinguir entre fatores stressores fisiológicos ou psicológicos, dando uma reação generalizada para estes dois fatores de stress. Uma vez submetidos a estes fatores, o corpo luta contra ou para se defender das situações ameaçadoras, emitindo uma resposta ataque – defesa caracterizada com alterações fisiológicas, como: aumento da frequência cardíaca e respiratória, da temperatura corporal, no fluxo sanguíneo para os músculos, suor, utilização de oxigénio e tensão muscular.
O stress esta associado a alguns problemas ao organismo que podem ser físicos e psicológicos. A atividade física entende-se como uma foma de restaurar a saúde dos efeitos nocivos da rotina do trabalho. Pode observar-se que quanto mais o indivíduo tem uma vida ativa melhor a sua qualidade de vida.
Destinatários
Todos os profissionais ligados à área do desporto e exercício físico, Treinadores e praticantes, estudantes de ciências do desporto e demais interessados.
Pré-requisitos não existentes.
Objectivos a Atingir
No final deste webinar pretende-se que todos possamos refletir sobre a o stress e de que forma o mesmo afecta as actividades desportivas.
Convidado(s)
Programa da Formação
As fontes fisiológicas do stress podem ser VÁRIAS:
. Temperatura
. A altitude
. Novo Emprego
. Doença na Família
. Outros...
Notas Importantes
Para uma melhor experiência em PC/Mac aconselhamos usar o browser Chrome.Cerca de 15/30m antes de começar a Formação, Curso, Webinar, etc... vai receber o convite, via e-mail (convém verificar o Spam), com o link de acesso para assistir através da plataforma ClickWebinar.
Pode também consultar o nosso guia aqui.
Não está contemplada a emissão de Diplomas de participação no Webinar.
